情緒沒有好壞，但都需要被好好理解。 林林的從小我們就開玩笑，他不會假哭，因為只要哭就一定是爆哭。 情緒的表現非常外顯，心裡覺得委屈一定會表現出來。 面對這樣的狀況，到現在我都還在學習如何接住和理解。
我應該是對情緒很敏感的人，也很容易被別人的情緒影響。 因為這樣我有時候會表現出冷漠和疏離，開啟自我保護模式隔離情緒滲入。 同時，對於親密家人的情緒尤其難以處理，我常常鑽牛角尖想要解決對方的情緒，反而搞得所有人異常痛苦無法紓壓。
因此當有一個小孩會以爆炸式的方式展現他的情緒時，作為一個可悲的大人，也只好爆炸給他看。 後來我越來越明白，林林的情緒很大一部分是要讓你知道他很難過、委屈、生氣，然後希望你陪他、抱抱他、安慰他。事情的對與錯已經不在他心裡了。 然而這時的我若是當事人，正處於情緒風暴中，真的無法好好安慰他，讓他知道我很愛他。不會因為現在吵架或生氣就不愛他。 我想到唯一的辦法還是從源頭控制，無法用理想的方式溝通就先放棄溝通。 真的有辦法做到嗎！？